心とからだ。

まただ。

忘れた頃に痛みに歪んだ顔。

大丈夫、必ず治る

治そう！

さよなら夏の日

ずっと行きたかった湘南ビールの熊澤酒造のモキチラットリアに行ってきました。

美味しいけれど、2人で行くには食べきれない。

オーダー方法をかえなくては、（笑）

または、もっと食べる人を増やす！

素敵な空間を楽しむには暑さは邪魔だ。

ゆっくり呼吸ができなくては、何の意味もない。

手作り雑貨のお店のロフト部分に古書のスペースがあり、こういう所でゆっくり過ごすのも、素敵。

でも、この暑さと絵本への興味の温度差を感じ、すぐにお気に入りの本に出会えたので購入してそこをでた。

デザートを無理やり食べた夫の提案で茅ヶ崎の海岸を散歩する事になったが、散歩が先の予定にあると雑貨を見るのに少しせっかちになってしまうね。

茅ヶ崎駅から、確かまっすぐ歩いて、弟妹と母で行った気がすると思い出語りながら、ドバッと汗をかきながら歩く、どこかから音楽が聞こえてる。

思ったより、遠くてやっと海にでたら、はるか遠くに音の元が見えた！

茅ヶ崎海水浴場は、おしゃれなサザンビーチと呼ばれライブの用意で人がいっぱい。

開演まで待って、聞いて帰る元気はなかった。

aikoなのに！

気力体力が、昔のままではないと実感したデートだった。

暑さのせいもあるけどね。

だから、パラソルの下で食べたくなる秋にまた、行ってみたいな。

満腹で歩き回るのは、消化の助けにはならない気がしたなぁ。

体は、暑さに立ち向かい温度調整のために汗を出し頑張ってくれてたんだよね。

秋の長崎旅行に向けて、色々準備しなきゃ。

ひさしぶりに

骨密度はとてもいい

血液検査も大丈夫

なのでプレマリンやめてみます

平成２８年

今年もよろしくお願いいたします。


なぜこの画像かというと、

今日は昨日録った葉加瀬さんのライブ映像を見ていたから（笑）


あっという間に平成が２８年になりました。
母も父ももういない私の平成２８年が始まりました
去年は１２月に入ってすぐにぎっくり腰になり
まさかの長期休業まいったね
こんなに治らないとはねぇ
ちょうど一ヶ月

痛いのと動きたいのと
イライラが募ってね。。。

まぁ、まだ道のりは長いのだから
無理をしては行けないってことですね

今日は夫の友人が遊びに来ました
７年ぶりの再会

お互いの友を気楽に呼び合えるのは嬉しいです

私が元気なら今年はここに越して来て一年目だから
もっと人をよんだとおもうけどね。

魚の目とった

翌日は多分相当痛いので休みますとお休みとりましたが

痛くなーい！

病院で取って良かったぁ(*⌒-⌒*)

ついてきてくれた夫にありがとうのご褒美ラーメン(笑)

だるい

朝は声が出なかった

お昼はもってたパブロン飲んでみた

だりぃ・・・

って、精神的なことではなく体がね。




久しぶりに仕事帰りに勢いでつくしに会いに行った
せっかく、隣の駅まで定期買っておいたのに一度も使わなかったから（笑）
まぁ、娘も抱きしめたかったからね。。。


月、水、金休めるの嬉しい〜〜〜

仕事は頑張るけどあんまり気張らないで行こうと思う。

今までお世話になった会社の人が栄転
それはそれで喜んであげないといけないけど
辛いときに何度も助けてもらったから
気が抜けちゃった。。。

休みの日には。。。

ウォーキングしてます。

って、大げさなほどではないけどね。

二人でお散歩って感じかな。

今日は仕事中に遠くから頭痛が忍び寄ってくる感じがしたところで
さっさと薬を飲みました。

そのあと、自宅を出た後一度もトイレに行ってない事に気づいて
トイレに行きました。

売り場に戻る間にちょっとめまい。

血圧は安定してる気がするけど
起き抜けの血圧と夜の血圧の数値に差がありすぎる。。。

ここは、覚え書きなので記す事にします。

１０月２９日より開始

市民病院へ紹介状を持って受診

ホットフラッシュの改善のため薬を飲み始める事にした

ホットフラッシュのため、ってだけじゃ飲まないつもりだったけど
夜中に目が覚めて布団から体を半分出してさます。
何度も起きるため昼間が眠い。
指先にしびれを感じ始めている。
頭痛が多い。
血圧も頭痛もストレスも何となく改善されそうな気がする。

ホルモン剤を服用するにあたって、リスクも多い

ちょっと怖い、いやだいぶ怖い。
でも、やってみる。

気になった事をこれからここに記録する

146/98
２９日午後１２：４０　
プレマリン錠０、６２５mg服用

夕方、１３６/86

入浴前に足首にむくみ発見

あれ？ホットフラッシュ、って感じが１〜２度あったが汗の量は少なく時間も短い

今夜はノンストップで眠れますように☆

アムロジピン、ミカルディスも忘れずに飲みました。